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关注心理健康 塑造阳光心态
发布日期:2015-01-04


  为开展好“爱岗敬业,争创一流”活动,引导全院职工以积极进取的心态对待工作,以阳光向上的心态面对生活,我院于12月26日组织了第二期员工心理培训,由淄博红十字心理救援中心的沈艳英老师为大家作了“塑造阳光心态”的专题培训。

  沈艳英老师以风趣幽默的语言、寓教于乐的方式,从阳光心态的重要意义、性格行为模式的分析及拥有阳光心态的三个工具等方面讲解了为什么要拥有阳光心态以及如何拥有良好的心态,向大家展示了在生活和工作中如何对抗负面情绪,遇到常见问题时要怎样调节,怎样从积极的角度去看待问题、分析问题。她谈到,心态不仅影响人的能力发挥,还影响人的身心健康,要培养一个阳光的心态,不仅要树立积极向上的价值观,还要学会改变态度、把握自己、懂得感恩、活在当下。要深层次挖掘自己的潜在性格特点,学会自我调整,在体验中学会改变,在改变中体会人生哲理,找到前进的方向和动力。

  结束后,院办公室主任侯海光倡导大家要进一步增强心理健康意识,学会自我调释身心压力,以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去,快乐工作,幸福生活。


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